Första hjälp

För första hjälpen ansvarar den erfarna gruppen för akutomhändertagande i Karvia. Förstahjälpspatruller följer efter de sista skidåkarna med kälkar. Vid behov ges första hjälp också på servicestationerna.

Servicestationerna
Det finns servicestationer med ca 6-10 km:s intervaller längs rutten. Skidåkarna borde dricka varma drycker på varje servicestation för att få tillräckligt med energi och för att hålla vätskebalansen.

Servicestationernas bordsordning
ast kost först: saltgurka, bröd, välling, russin
Vätskorna i slutändan av bordet: sportdryck, saft, vatten

Huoltopaikat

Servicestationer 10kmRumakiviMålgangen
Efter4km10km
saftxx
sportdryckx
rusinx
saltgurkax
Huoltoasemat 20kmLauhas stugaRumakiviMålgangen
Efter7km14km20km
saftxxx
sportdryckxx
rusinxx
saltgurkaxx
vällingx
brödx
Huoltoasemat 30kmLauhan kämppäSpitaalijärviRumakiviMaali
Efter7km17km24km30km
mehuxxxx
urh.juomaxxx
rusinaxxx
suolakurkkuxxx
vellixx
leipäx
Huolto-
asemat 60km
Lauhan kämppäSpitaalijärviRumakiviMetsolaLauhan kämppäSpitaalijärviRumakiviMaali
Hiihdetty7km17km24km30km37km47km54km60km
mehuxxxxxxxx
urh.juomaxxxxxxx
rusinaxxxxxxx
suolakurkkuxxxxxxx
vellixxxx
leipäxx

Voidepalvelu
Kauhajoen Karhun ampumahiihtojaosto ja START -suksivoiteet tarjoavat hiihtäjille maksuttoman voidepalvelun (pitovoide) hiihtoaamuna lähtöpaikalla Muurahaisessa alkaen klo 8.00.

Huom! Paikoitus, voidepalvelu, huoltoasemien tarjoilu sekä maalissa mitali, mehu ja sauna sisältyvät osallistumismaksuun.