Ensiapu

Ensiavusta vastaa Karvian kokenut Ensivasteryhmä. Ensiapupartiot kelkkoineen seuraavat viimeisten hiihtäjien jäljessä. Ensiapua saa myös tarvittaessa huoltoasemilta.

Huoltoasemat
Huoltoasemia on reiteillä noin 6-10 kilometrin välein. Hiihtäjien on syytä nauttia lämmintä juomaa jokaisella huoltoasemalla, jotta energiaa riittää ja nestetasapaino pysyy kunnossa.

Huoltoasemien pöytäjärjestys
Kiinteä ravinto ensin: suolakurkku, leipä, velli, rusina
Nesteet pöydän jälkimmäisenä: urheilujuoma, mehu, vesi

Huoltopaikat

Huoltoasemat 10kmRumakiviMaali
Hiihdetty4km10km
mehuxx
urh.juomax
rusinax
suolakurkkux
Huoltoasemat 20kmLauhan kämppäRumakiviMaali
Hiihdetty7km14km20km
mehuxxx
urh.juomaxx
rusinaxx
suolakurkkuxx
vellix
leipäx
Huoltoasemat 30kmLauhan kämppäSpitaalijärviRumakiviMaali
Hiihdetty7km17km24km30km
mehuxxxx
urh.juomaxxx
rusinaxxx
suolakurkkuxxx
vellixx
leipäx
Huolto-
asemat 60km
Lauhan kämppäSpitaalijärviRumakiviMetsolaLauhan kämppäSpitaalijärviRumakiviMaali
Hiihdetty7km17km24km30km37km47km54km60km
mehuxxxxxxxx
urh.juomaxxxxxxx
rusinaxxxxxxx
suolakurkkuxxxxxxx
vellixxxx
leipäxx

Voidepalvelu
Kauhajoen Karhun ampumahiihtojaosto ja START -suksivoiteet tarjoavat hiihtäjille maksuttoman voidepalvelun (pitovoide) hiihtoaamuna lähtöpaikalla Muurahaisessa alkaen klo 8.00.

Huom! Paikoitus, voidepalvelu, huoltoasemien tarjoilu sekä maalissa mitali, mehu ja sauna sisältyvät osallistumismaksuun.